L'hypnose périnatale
… De jolies images et des mots doux pour préparer l’arrivée de votre « petit tout »
L’hypnose périnatale met à profit les outils de l’hypnose ericksonienne pour vous aider à préparer sereinement l’arrivée de bébé. Elle permet de faciliter la grossesse et l’accouchement en travaillant sur la gestion des émotions et du corps.
Cet accompagnement tout en douceur a pour but de placer l’épanouissement de la future maman au centre de cet heureux événement.
Au travers de métaphores, de petites histoires, de visualisations positives ou d’exercices de relaxation spécialement adaptés, vous pourrez vous libérer de vos blocages et de vos appréhensions et ainsi vivre une grossesse apaisée. Ces outils vous permettront notamment de travailler sur différents aspects sensibles au cours de ces neuf mois : la qualité du sommeil, la maîtrise des peurs et des angoisses ou encore le rapport à la douleur.
Complétés par de l’autohypnose, ils vous donneront surtout la possibilité de préparer au mieux, de façon naturelle et en toute autonomie, la gestion des contractions et l’accouchement.
À partir du 4e ou 5e mois de grossesse et jusqu’aux premiers mois de bébé, l’hypnose périnatale vous aide à révéler les ressources dont vous avez besoin pour augmenter votre confiance en vous, libérer vos peurs conscientes et inconscientes, créer du lien avec votre enfant, vous reconnecter à votre intuition et à votre capacité innée à être parent.
Car oui, l’hypnose périnatale s’adresse aux mamans comme aux papas, souvent oubliés dans cette grande aventure de la future naissance.
D’ailleurs, lors de la première séance, je vous invite à venir en couple pour découvrir ensemble ce bel accompagnement hypnotique vers votre avenir de parents.
À l’arrivée de bébé, l’hypnose est une technique efficace pour éliminer la fatigue, favoriser l’allaitement, renforcer le lien à l’enfant ou encore mieux gérer les suites d’un accouchement difficile. Elle est une aide précieuse dans la prévention de la dépression post-partum.
Pour qui, quand, pourquoi ?
À quel moment l’hypnose périnatale est-elle utile ?
∙ Dès le désir d’enfant
∙ À tout moment pendant la grossesse
∙ Au moment de la naissance
∙ Après l’accouchement et dans les premières semaines de bébé
À qui s’adresse l’hypnose périnatale ?
∙ À tous ceux et celles qui le souhaitent, qu’ils soient parents en devenir ou jeunes parents
∙ Aux personnes qui veulent vivre une grossesse sereine, épanouie
∙ Aux parents suivant un parcours de PMA
∙ À toutes les futures mamans, quel que soit le mode d’accouchement prévu ou prévisible (projet de naissance naturelle, voie basse ou césarienne, avec ou sans péridurale)
∙ Aux futures mamans qui souffrent de maux persistants liés à la grossesse (nausées après le 5e mois, reflux gastriques, contractions utérines, troubles du sommeil, etc.)
∙ Aux futures mamans qui souhaitent apprendre à gérer les contractions et la poussée de façon autonome tout en minimisant la douleur
∙ Aux mamans allaitantes
∙ À ceux et celles qui ont besoin d’énergie et de positivité après l’arrivée de bébé
Dans quel but recourir à l’hypnose périnatale ?
∙ Pour apaiser le stress et les angoisses
∙ Pour aller de l’avant et vivre au mieux une grossesse après un vécu douloureux (accouchement traumatique, fausse couche, mort fœtale in utero, etc.)
∙ Pour vivre sereinement un parcours de PMA
∙ Pour renforcer la confiance en soi et en sa capacité à devenir parent
∙ Pour établir le lien avec bébé
∙ Pour lâcher prise et accepter tous les scénarios possibles au cours de la grossesse et le jour J
∙ Pour diminuer les maux persistants liés à la grossesse (nausées, vomissements, syndromes douloureux, etc.)
∙ Pour améliorer le sommeil
∙ Pour apprendre à gérer la douleur en toute autonomie
∙ Pour se préparer à devenir actrice de votre accouchement
∙ Pour retrouver forme, vitalité et optimisme après la naissance
∙ Pour un allaitement serein
∙ Pour prendre votre place de parents.
Tout simplement pour vivre une grossesse épanouie, à l’écoute de votre corps et de vos ressentis.
L'accompagnement
Un accompagnement selon vos besoins.
Les séances peuvent se dérouler de façon ponctuelle pour répondre à une problématique précise au cours de votre grossesse ou prendre une forme plus régulière, à raison d’une rencontre toutes les 4 à 6 semaines.
Cet accompagnement se déroule alors en 5 séances, dont une après la naissance de bébé, et peut débuter dès le 5e mois de grossesse. Nous explorerons alors divers thèmes en fonction de vos besoins du moment, notamment l’apaisement des appréhensions, l’acceptation des différents scénarios possibles, la gestion des émotions, le lien mère-enfant, la gestion de la douleur et bien sûr la préparation à la poussée. Je vous guide ainsi en toute sérénité jusqu’au jour J.
Le futur papa peut également bénéficier de cet accompagnement et même y jouer un rôle actif : nous le ferons participer s’il le souhaite !
Pas à pas, je vous accompagne en douceur dans la grande aventure du devenir parents.
Alors, pleinement acteurs de cette odyssée, vous serez prêts à jouer le plus beau rôle de votre vie !
Cet accompagnement ne saurait en aucun cas se substituer à un suivi médical régulier ni à la préparation prodiguée par une sage-femme. Il en constitue néanmoins un complément riche et efficace qui permettra aux futurs parents de se sentir pleinement impliqués dans chacune des étapes de la grossesse, en totale connexion avec bébé.
Séance Duo Parents
Une naissance tout en sérénité : ça se vit à deux !
Lors des dernières semaines de grossesse, choisissez cette jolie séance d’hypnose en duo pour préparer l’arrivée de bébé.
Une expérience unique, pleine de jolies émotions, comme une répétition générale avant le jour J !
Tout commence par un temps d’échange, dans l’ambiance cosy de mon cocon ou en visio, dans le confort de votre salon. Un espace de parole, pendant lequel chaque futur parent peut partager à cœur ouvert son vécu de la grossesse, ses ressentis, ses doutes, ses réticences, ses interrogations.
Nous parlerons ensemble de votre projet de naissance et de la façon dont chacun de vous envisage votre future vie de famille. L’objectif est de vous préparer à accueillir toutes les éventualités lors de l’arrivée de bébé et de vous aider à vous projeter dans l’après.
Puis, vous vivrez à deux un doux moment d’hypnose, pleinement connectés avec votre bébé. Je vous guiderai virtuellement jusqu’à la maternité où vous pourrez visualiser la salle d’accouchement pour permettre à chacun, le grand jour venu, de mobiliser toutes ses ressources, de se connecter à sa capacité innée de devenir parent afin d’être pleinement acteur de ce grand moment de vie. Chacun dans son rôle, chacun dans son instinct naturel.
Ainsi se crée et se renforce le lien à bébé, une connexion d’amour immense, pour vous permettre de plonger, unis, dans l'odyssée de la vie.
Une expérience magique à vivre à deux – ou plutôt à trois -, dans la connexion des corps, des âmes et des cœurs.
Cette séance en duo peut être complétée par des séances individuelles d’hypnose périnatale, pour une préparation plus complète à la naissance.
Une vraie bulle d'amour avec mon conjoint pour l'arrivée de Bébé.
C'est la première fois que je teste l'hypnose périnatale et vous pouvez avoir confiance au soin de Marion sans problème !
Ce fut un vrai moment de connexion et de bonheur avec bébé ! Cela a permis de lever certaines peurs aussi sur l'accouchement et de préparer ce moment encore mieux surtout avec un projet physiologique. Je conseille +++
Encore merci Marion ! »
Sophie R.
